AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Regularna aktywność fizyczna stanowi jeden z najważniejszych elementów wpływający na prawidłowy rozwój dziecka.

Aktywność fizyczna jest prawdziwą „bombą szczęścia” – biorąc udział w rywalizacji sportowej wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia.
Dzieci uczestniczące w zajęciach mają możliwość odkrywania możliwości swojego organizmu, poznają granice swojej wytrzymałości oraz doświadczają nowych sytuacji poprzez zabawę. To również doskonały czas na rozładowanie emocji, stresu czy napięcia.

Dzieci w wieku wczesnoszkolnym czerpią dużo radości z własnych osiągnięć, dlatego chętnie powtarzają ćwiczenia.
Dzieci powinny mieć przynajmniej 30 minut zajęć ruchowych dziennie. Nie bójmy się zmęczenia – dzieci mają zdolności do samoregulacji wysiłku, co zapobiega nadmiernemu ich przeciążeniu.

Wspólne uprawianie aktywności wpływa korzystnie na budowanie więzi między rodzicem a dzieckiem.
A zatem, wykorzystajmy naturalne upodobanie dzieci do rywalizacji oraz potrzebę ruchu i dajmy im jak najwięcej do niego okazji – zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu. Zachęcajmy dzieci do wspólnych gier i zabaw dając im dobry przykład.